人って、ホント簡単に太るんですよね

2020年7月29日、会社の健康診断で絶句しました。

健康診断結果

1年で10キロ太ったよ……
　
10キロ！
10キロですよ！
5キロのお米、二袋分！！
　
たしかに、コロナの巣ごもり中ヒマだったのでお菓子ばっかり焼いてた。
マフィン作りが楽しくて、20個くらい焼いて一週間で食べきってたね……
（チョコチップマフィンがとても美味しくできました）
　
マフィン1個のカロリーが約400kcalくらいらしいんですが、それを1日2～3個は食べてました。
ということは、毎日あっさりカロリーオーバーしていたわけなんです。
　
そりゃ太るわ、という思いと　でも10キロとかないわ…、という思い。
　
ちなみに、1年の間にときどき体重計に乗ってましたよ。
そのたびに「ちょっと太ったなー」とは思ってたんですけどね。
1年前の体重をキレイに忘れたせいか、「こないだより1キロ太っちゃった、気を付けよう」（でも何も変わらない）を繰り返した成果がコレです。
　
ヤバイ。
いろんな意味で、ほんとヤバイ。
　
いや、元々ヤバかったけど、更にヤバイ。
　
そんなわけで、本気でダイエットをすることにしました。
今回こそは結果を出します。
絶対に出します。