Fit Boxing 4日目
昨日と一昨日はできなかったので、今日は「しっかり」モードでやりました！
これくらいならできそうなので、明日も「しっかり」にしてみようかなー
Fit boxing 2日目
今日の成果です。
新しいアクションとして「アッパー」が出てきたんですが、どうにも判定されません。
特に左。
私の動きが悪いのかな…
なお、昨日はお酒を飲んでしまったので、なにもしませんでした…
フィットボクシング2
前々からちょっと気になっていたものの、「2」が出るというので待ち構えていたフィットボクシング2です。
毎日やる可能性を考えると、カートリッジを入れるのが面倒になりそうなのでダウンロード版を購入しました。
簡単にいうと、ボクササイズをやるゲームです。
ボクササイズといえば有酸素運動。
有酸素運動といえば、脂肪燃焼。
そうです、脂肪燃焼向けのフィットネスゲームです！
脱デブにはもってこいのゲームなので発売を待ちに待っていたのです。
体験版をやってみたら私にもできそうだったので、発売日前に購入してダウンロードもしておきました。
ボクササイズってパンチを打つ動きをするので、一番腕に効くと思うじゃないですか。
あとは肩とか。
どころが、背中と腹筋が筋肉痛になりました。
ストレートを打つときに身体を捻るせいか、腹筋にめちゃくちゃ効きます。
しかも、真ん中の腹筋だけじゃなく、脇腹の腹筋まで筋肉痛です。
フィットボクシングは筋トレじゃなくて有酸素運動って聞いていたので、筋肉痛とは無縁かと思っていたのですが嬉しい誤算ですね。
脂肪も燃やして筋肉がつくなら言うことなし！
リングフィットアドベンチャー
ダイエットにイイという噂の「リングフィットアドベンチャー」を買いました。
ちょうど通販で見つけたので買っちゃったんですよねぇ。
買う予定じゃなかったんですが、「品薄で手に入らない」＆「数量限定入荷」の文字に惹かれて買っちゃいました。
（こういう意思の弱さもデブの元ですよね……）
Switchで出ているいろんなフィットネスゲームのうち、リングフィットアドベンチャーは筋トレ寄りだそうです。
リングコンという輪っかを押したり引いたり、普通にスクワットしたり、プランクしたり、マウンテンクライマーしたり……
まじキツイ！
ゲームってことでマイルド化されているように見せかけているけど、普通に筋トレだから、これ。
コントローラーを身に着けているから、誤魔化しがきかないのも辛い。
適当にやるとカウントされないので、しっかり、がっつり動かないといけないわけです。
しかも、隙あらば負荷を上げようとしてきます。
おそらく1日20分くらいが目安になっているので、ちょっと長くやろうとするとトレーニングの負荷を上げようとしてくるの。
負荷を上げると、回数ふやしたり、しっかり動かないと判定してくれなくなるんだろうな～……一度も上げたことはないけど。
とはいえ、何度か続けていくと「慣れ」が出てきて筋肉痛にはなり辛くなりました。
そこそこ汗をかくので、自宅でできる運動としては良いと思います。
宅トレにはもってこいですね。
人って、ホント簡単に太るんですよね
2020年7月29日、会社の健康診断で絶句しました。
1年で10キロ太ったよ……
10キロ！
10キロですよ！
5キロのお米、二袋分！！
たしかに、コロナの巣ごもり中ヒマだったのでお菓子ばっかり焼いてた。
マフィン作りが楽しくて、20個くらい焼いて一週間で食べきってたね……
（チョコチップマフィンがとても美味しくできました）
マフィン1個のカロリーが約400kcalくらいらしいんですが、それを1日2～3個は食べてました。
ということは、毎日あっさりカロリーオーバーしていたわけなんです。
そりゃ太るわ、という思いと でも10キロとかないわ…、という思い。
ちなみに、1年の間にときどき体重計に乗ってましたよ。
そのたびに「ちょっと太ったなー」とは思ってたんですけどね。
1年前の体重をキレイに忘れたせいか、「こないだより1キロ太っちゃった、気を付けよう」（でも何も変わらない）を繰り返した成果がコレです。
ヤバイ。
いろんな意味で、ほんとヤバイ。
いや、元々ヤバかったけど、更にヤバイ。
そんなわけで、本気でダイエットをすることにしました。
今回こそは結果を出します。
絶対に出します。
